NEU im #ConfareBlog
Exklusiv im Interview: Damir Trtanj, Head of Controlling, SAP und Operations und Prokurist
VERBUND AG (VERBUND Services GmbH) – Wie man auch in Krisenzeiten ein ausgeglichenes Selbstbild behalten kann

Damir Trtanj ist Head of Controlling, SAP und Operations und Prokurist bei VERBUND Services GmbH und gemeinsam mit Oliver Stauber und Thomas Köpf Co-Autor von „Die Mosaik Methode. Mit uns spricht Damir über sein neues Buch, was Krisenzeiten mit der Selbstwahrnehmung anstellen und der Weg, der zu einem positiven Ich-Mosaik führt. Starten Sie ins Jahr 2025 zukunftsfit. Das Buch ist ab sofort erhältlich – am besten gleich HIER bestellen.
Wie bist Du auf die Idee zur Mosaik-Methode gekommen, und was war der entscheidende Auslöser für dieses Buch?
Vor rund anderthalb Jahren saß ich mit guten Freund, Oliver Stauber, in einem 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧, 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐖𝐢𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐊𝐚𝐟𝐟𝐞𝐞𝐡𝐚𝐮𝐬 zusammen und wir unterhielten uns über die 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞𝐧 𝐇𝐞𝐫𝐚𝐮𝐬𝐟𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐬 21. 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐡𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐬. Neben Themenstellungen wie u.a. das Empfinden des unsicheren Gefühls von Kriegen in vielen Ländern dieser Welt und der Zunahme von Natur-Katastrophen verursacht durch den Klimawandel, der Unsicherheit im Umgang mit Künstlicher Intelligenz, Strömen von Migrationswellen, etc. – alles wichtige Themen die unseren Zeitgeist treffen – haben wir uns auch ausgetauscht, wie wir persönlich mit Ängsten und Sorgen umgehen.
In diesem Augenblick inmitten eines anregenden Gesprächs saß neben uns am Tisch ein junger Herr, der uns bis dahin still und aufmerksam zugehört hatte. Es stellte sicher heraus, das er Buchverleger war. Er sprach uns an und meinte, dass er immer auf der Suche nach interessanten Geschichten sei. „Jeder von uns hat Geschichten zu erzählen, die es wert sind, niedergeschrieben zu werden“, sagte er mit einem Lächeln.
In der folgenden Stunde entwickelte sich eine rege Diskussion über die Kunst des Geschichtenerzählens. Inspiriert von seiner Begeisterung und den Erlebnissen, die wir teilten, entstand die Idee, gemeinsam ein Buch zu schreiben. „Das Leben ist voller faszinierender Anekdoten und menschlicher Schicksale“, meinte Thomas Köpf, der Buchverleger und ich spürte, wie meine Gedanken ins Positive wandelten. Ich wusste bis dahin nicht, wie man ein Buch schreibt. Thomas war der Mensch zum richtigen Zeitpunkt, der Oliver und mir dabei half, wie man ein Buch schreibt und wann man sich dafür Zeit nimmt. Aus dieser Zufallsbekanntschaft wurde ein tolle Freundschaft. Es zeigte sich, das Beziehungen entstehen, wenn man sie zulässt. Nähe passiert, wenn man sich drauf einlässt.
Sie wollen selbst mit Damir Trtanj sprechen? Dann besuchen Sie unsern Confare #CIOSUMMIT Wien 2025.
Du beschreibst, dass unser Bild von uns selbst oft verzerrt ist. Warum passiert das besonders in Krisenzeiten?
In Krisenzeiten kann unser Selbstbild stark verzerrt werden, da wir oft unter emotionalem Stress und Druck stehen. Diese Belastungen habe ich oft in den letzten Jahren mit dem schnellen Wandel von Technologien, insbesondere der Unsicherheit im Umgang mit Künstlicher Intelligenz und politischen Entwicklungen erlebt. Das führte dazu, dass ich mich oft auf negative Erfahrungen konzentriert habe und meine Stärken und Erfolge in den Hintergrund drängen. Emotionale, besondere Situationen können dazu führen, dass wir uns in einem Teufelskreis negativer Gedanken verlieren, während der innere Kritiker uns ständig an unsere vermeintlichen Schwächen erinnert. In solchen Momenten neigen wir oft dazu, uns mit anderen zu vergleichen, was unser Selbstwertgefühl weiter beeinträchtigen kann. Wenn wir sehen, dass andere scheinbar besser mit der Krise umgehen, verstärkt dies oft das Gefühl der Unzulänglichkeit und der Isolation.
Zusätzlich kann das Gefühl des Verlusts von Kontrolle in Krisensituationen unser Selbstbild negativ beeinflussen. Unsicherheiten und unvorhersehbare Ereignisse lassen uns machtlos erscheinen, was zu einem weiteren Rückgang des Selbstwertgefühls führt. Um in solchen Zeiten ein gesundes Selbstbild zu bewahren, ist es entscheidend, bewusst auf positive Aspekte zu achten, sich selbst zu reflektieren und gegebenenfalls Unterstützung von Freunden zu suchen.
Wie hilft die Positive Psychologie dabei, ein stimmiges Ich-Mosaik zu gestalten?
Ich habe vor einigen Jahren eine Ausbildung zum zertifizierten Trainer der Positiven Psychologie bei der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie (DGPP) in Berlin und Coach für Positive Leadership begonnen und abgeschlossen.
Die Positive Psychologie wurde maßgeblich von Martin Seligman, einem amerikanischen Psychologen, geprägt. Seligman stellte die Positive Psychologie in den späten 1990er Jahren vor, insbesondere während seiner Amtszeit als Präsident der American Psychological Association (APA) im Jahr 1998. Er betonte die Bedeutung von positiven Emotionen, Stärken und Wohlbefinden, im Gegensatz zur traditionellen Psychologie, die sich oft auf psychische Erkrankungen und deren Behandlung konzentrierte. Seligmans Arbeit hat dazu beigetragen, das Interesse an der Erforschung von Glück, Lebenszufriedenheit und positiven menschlichen Eigenschaften zu fördern.
Die wesentliche Frage, dich mich damals begleitet hat, war: „Was kann ich als Führungskraft in der Berufswelt beitragen, dass Mitarbeiter:innen stärkenorientiert arbeiten und ihre Potentiale nutzen können“. Die Ausbildung und die Positive Psychologie als evidenzbasierte Wissenschaft hat mich in der Rolle als Führungskraft so intensiv inspiriert, dass ich heute diesen modernen Führungsansatz (=Positive Leadership) in der Praxis lebe.
Die Positive Psychologie bietet wertvolle Ansätze, um ein stimmiges Ich-Mosaik zu gestalten, indem sie den Fokus auf Stärken, positive Emotionen und das Wohlbefinden legt. Anstatt sich ausschließlich auf Probleme und Defizite zu konzentrieren, ermutigt die Positive Psychologie dazu, die eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Durch Techniken wie das Identifizieren und Fördern persönlicher Stärken können Individuen ein klareres und positiveres Selbstbild entwickeln. Diese Stärken helfen nicht nur, Herausforderungen besser zu bewältigen, sondern tragen auch dazu bei, ein Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit im Arbeits- aber auch im Privat-Leben zu fördern.
Ein weiterer zentraler Aspekt der Positiven Psychologie ist die Förderung positiver Emotionen und Erfahrungen. Indem Menschen lernen, Dankbarkeit, Freude und Optimismus in ihrem Alltag zu kultivieren, können sie ein stabileres und harmonischeres Selbstbild entwickeln. Praktiken wie Achtsamkeit und das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs helfen dabei, den Fokus auf positive Erlebnisse zu lenken und die Resilienz zu stärken. Diese positiven Erfahrungen tragen dazu bei, ein stimmiges Ich-Mosaik zu gestalten, das nicht nur die Herausforderungen des Lebens besser bewältigt, sondern auch ein erfülltes und glückliches Leben anstrebt.
Gibt es eine bestimmte Zielgruppe, an die sich die Mosaik-Methode besonders richtet, oder ist sie für jeden geeignet?
Die Mosaik-Methode ist grundsätzlich für eine breite Zielgruppe geeignet, da sie universelle Prinzipien der Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung nutzt. Sie richtet sich an Menschen, die ihr Selbstbild verbessern, ihre Stärken erkennen und ein erfüllteres Leben führen möchten.
Dabei sind alle Menschen miteingeschlossen, u.a. Personen bei der Bewältigung von Krisensituationen, Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, Jugendliche und Erwachsene und Menschen, die an persönlichem Wachstum interessiert sind – jede/r kann die Mosaik-Methode erlernen und einsetzen…lasst uns gemeinsam mosaiken 😊
Powerfrauen von Verbund gefällig? Sabrina Mai ist Mentorin beim Confare Female IT-Mentoring in Wien. Infos und Anmeldemöglichkeiten finden Sie HIER.
Welche Rolle spielen Anekdoten und persönliche Erfahrungen in Deinem Buch? Kannst Du uns eine besonders eindrückliche Geschichte erzählen?
Das Buch beschreibt nicht nur die Methode, wie wir durch Erlebnisse, Erfahrungen in unserem Leben geprägt werden und dadurch aus den negativen & positiven Erkenntnissen lernen, sondern es sind auch 20 Mosaik-Geschichten als Takeaway für die Leser:in enthalten.
Eine persönliche Geschichte handelt über einen Vater, der sich zunehmend von seiner Familie entfernt fühlte, da er ständig mit seinem Handy beschäftigt war und sich nur noch auf die Arbeit konzentriert hatte. Er bemerkte, dass er nicht wirklich präsent war, während seine beiden kleinen Söhne versuchten, seine Aufmerksamkeit zu gewinnen. Sie imitieren in sogar mit dem Handy in der Hand und lachten über ihn. Stattdessen war er oft in die Welt seiner Arbeit und kurz vor dem Schlafen gehen, in sozialen Medien und Nachrichten vertieft, was zu Enttäuschung und Traurigkeit bei seinen Kindern führte.
Eines Abends sprach seine Frau ihn darauf an und teilte ihm mit, dass sie enttäuscht von ihm sei, weil er die Arbeit und sein Handy über die gemeinsame Zeit mit der Familie stellte. Diese Konfrontation führte zu einer tiefen Reflexion über seine Prioritäten. Der Vater beschloss, etwas zu ändern und entwickelte die Idee einer Schuhschachtel, die er im Vorraum sah. Er legte sein Handy in die Schachtel, um den ständigen Impuls, erreichbar sein zu müssen, zu vermeiden.
Durch dieses einfache Ritual – das Handy während der Mahlzeiten und bei gemeinsamen Aktivitäten in die Schuhschachtel zu legen – konnte er sich wieder voll und ganz auf seine Familie konzentrieren. Er stellte fest, dass sich die Stimmung in der Familie verbesserte, seine Kinder wieder lächelten und sie mehr miteinander redeten und spielten. Diese Entscheidung, das Handy wegzulegen und die volle Aufmerksamkeit seiner Familie zu schenken, hatte nicht nur positive Auswirkungen auf seine Kinder, sondern auch auf ihn selbst. Er erkannte, wie wichtig es ist, als Elternteil ein Vorbild zu sein und die Prioritäten im Leben bewusst zu setzen.
Was bedeutet es für Dich, “fit und charakterstark für die Zukunft” zu sein, und welche ersten Schritte empfiehlst Du?
“Fit und charakterstark für die Zukunft” zu sein, bedeutet, sowohl körperlich als auch geistig gut vorbereitet zu sein, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Es geht darum, eine gesunde Lebensweise zu pflegen, Resilienz zu entwickeln und über die notwendigen Fähigkeiten und Werte zu verfügen, um in einer sich ständig verändernden Welt erfolgreich zu sein. Wir haben im Buch kleine, erste Schritte anhand von Mosaiksteinen (Persönliche Geschichten) gelegt, die dabei helfen ein harmonischeres und erfülltes Leben zu führen. Erste Schritte, sind die Selbstreflexion, dass man etwas ändern will. Im Buch sind viele kleine, versteckte Tipps enthalten, wie z.B. wie man gesunde Lebensgewohnheiten etablieren kann (es dauert im Durchschnitt 66 Tage bis etwas zur Gewohnheit wird und verinnerlicht wird). Weitere Takeaways sind, wie man sich persönliche Ziele (das Mount-Everest Ziel) setzt, aufschreibt und dranbleibt.
Wie kann man die Mosaik-Methode in einem stressigen Alltag ohne großen Zeitaufwand integrieren?
Die Mosaik-Methode ist eine effektive Technik zur Förderung des persönlichen Wohlbefindens, die sich leicht in einen stressigen Alltag integrieren lässt, auch wenn die Zeit begrenzt ist. Einen praktische Ansatz kann ich empfehlen, u.a. plane kurze Pausen in den Alltag ein, z.B. früher habe mich immer geärgert, wenn ich im Stau und in einer Autokolonne gestanden bin. Heute kann ich sagen es erzeugt ein Glücksgefühl in mir, da ich die Situation und Handlung ja eh nicht beeinflussen kann. Beim Warten in einem Stau habe ich gemerkt, dass ich bewusst Zeit nur für mich selbst habe. Ich kann bewusst ein- und ausatmen und schließe dabei für einen kurzen Moment die Augen. Ich denke an die schönen Dinge des Lebens und lasse mich durch den stressigen Alltag nicht beeindrucken. Ich beobachte Menschen im Stau und kann dabei oft Lachen, wie sich Menschen im Auto verhalten. Das gab es schon viele lustige Momente.
Hast Du selbst Momente erlebt, in denen Du Dein Ich-Mosaik neu ordnen musstest? Wenn ja, wie bist Du vorgegangen?
Ja, insbesondere bei großen Veränderungen und besonderen Lebensereignissen, wie einen Jobwechsel, denn ich einmal vor hatte. Aber auch bei großen Fragen, musste ich mein ICH-Mosaik neu ordnen. Wie zufrieden bin ich mit mir selbst und wie kann ich im Leben einen Sinn finden? Das sind alles Fragen, die ich mir gestellt habe. Das hat bei mir unsichere Gefühle geweckt, wo dabei die Identität und der Lebenssinn in Frage gestellt sind. In solchen Momenten ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um die eigenen Werte, Ziele und Prioritäten zu reflektieren. Einige Schritte, die ich aus der Positiven Psychologie gelernt habe, sind, mein 6-Minuten Tagebuch, was ich jeden empfehlen kann. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, jeden Tag mit einem Lächeln aufzuwachen und das Positive in deinem Leben bewusst wahrzunehmen!
Das 6-Minuten-Tagebuch (das tägliche Aufschreiben in der Früh oder am Abend) führte mich dazu, mir durch gezielte Fragen und Impulsen meine persönliche Entwicklungsreise schriftlich zu begleiten. Fokussiere dich auf das Positive anstatt auf die negativen Dinge. Wir sind durch die gesellschaftlichen Veränderungen im Alltag ja sowie so von negativen Schlagzeilen in den Medien geprägt. Deshalb lese ich bewusst keine Zeitungen mehr oder lasse mich am Abend nicht von negativen Nachrichten beeinflussen. Das Tagebuch kann ich jeden empfehlen – im Handel zu kaufen unter 6minutenverlag.de
Wie können Führungskräfte oder Unternehmen von der Mosaik-Methode profitieren, gerade in unsicheren Zeiten?
Da ich selbst Führungskraft in einem tollen Unternehmen wie VERBUND bin und verantwortlich für Controlling und SAP bin, habe ich sehr viele Erlebnisse und Erfahrungen aus der Berufswelt beschrieben, die ich heute mittels der Mosaik-Methode anwende. Führungskräfte können lernen durch Gelassenheit, verschiedene Perspektiven und Ansätze zu kombinieren, flexibel zu sein und ihre Strategien anzupassen, um auf sich ändernde Umstände zu reagieren.
Dies ist besonders wichtig in unsicheren Zeiten, in denen sich Märkte und Bedingungen schnell ändern können. Weitere Interventionen die im Buch zu finden sind: wie stärke ich den Teamgeist als Führungskraft, Förderung von Kreativität und Innovation bei Mitarbeiter:innen, Resilienz aufbauen in Teams, aber auch Wertschätzung und Vielfalt in die Unternehmen bringen. Alles wichtige Aspekte der menschlichen Führung, die ein Positive Leader haben sollte.